Simple Tricks, um gesünder zu essen

Du willst gesünder essen, aber nicht komplett auf Schokolade oder Fast Food verzichten? Diät- und Ernährungsexperten verraten ihre vier besten Tricks, um gesunde Ernährung ganz leicht […]

Löst Salz Allergien aus?

Eine neue Studie der Technischen Universität München lässt darauf schließen, dass Salz Allergien auslösen könnte. Insbesonders Menschen mit Neurodermitis sind davon betroffen. Das Team um Prof. […]

Was steckt hinter der NEAT-Formel?

Du gehst jeden Tag nach dem Büro fleißig für eine Stunde ins Fitnessstudio, so richtig abnehmen will dein Körper trotzdem nicht? Dann solltest du vielleicht etwas […]

Workout-Trend HIIS: Das ist High Intensity Intervall Skipping

Ein enormer Kalorienverbrauch, mehr Koordination und ein besserer Gleichgewichtssinn: Die Vorzüge, die High Intensity Intervall Skipping mit sich bringt, sind enorm. Wir stellen dir den Fitnesstrend […]

Japanisch aufräumen: Stärken und Schwächen der Marie-Kondo-Methode

Mit ihren Büchern und ihrer aktuellen Netflix-Serie „Aufräumen mit Marie Kondo“ bringt die Japanerin uns zum Aufräumen. Solltest du jetzt auch mitmachen? Die Unordnung im Zimmer […]

Discounter senkt Zuckeranteil in Eigenmarken-Produkten um 520 Tonnen

In Fertigprodukten ist der Anteil von Salz, Fett und Zucker oftmals viel zu hoch. Eine solche Ernährung kann sich bei übermäßigen Verzehr negativ auf die Gesundheit […]

Sport am Abend sorgt laut einer Studie nicht für schlechten Schlaf

Entgegen des Glaubens, Sport vor dem Schlafengehen schade der Nachtruhe, haben Forscher der Universität Zürich in einer Studie nun das Gegenteil herausgefunden: Moderates Training vor dem […]